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cambiare-vita-thumb Eh si, pare che per cambiare vita basti “implementare” 10 piccole abitudini che inneschino un cambio di direzione che da piccolo diventa significativo quando le nuove abitudini si consolidano e diventano una bella consuetudine.

 

Ce lo raccontano  due interessanti articoli di efficacemente.com.

 

A me queste piccole abitudini sono piaciute davvero tanto perché mi sembrano molto adatte a noi donne quindi te le segnalo e ti propongo un piccolo assaggio:

  1. Alzati tra le 5 e le 6 del mattino
  2. Prenditi 5 minuti per dire “grazie”
  3. Prenditi altri 5 minuti per pensare ai tuoi obiettivi
  4. Corri per 30 minuti
  5. Completa 3 attività importanti prima delle 11 del mattino

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