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Come riposare bene: 10 consigli per dormire come un ghiro

Come riposare bene: 10 consigli per dormire come un ghiroSai che qualche mese fa, in occasione della Settimana Mondiale del Cervello, è stato pubblicato uno studio che spiega quanto è importante dormire bene per mantenere giovane il cervello?

A me man mano che passano gli anni sembra di ricordare sempre meno cose ed è un problema che mi fa sentire “vecchia”, anche se non lo sono ancora. Allo stesso tempo … Continue Reading ››

Autoproduzione: Unguento decongestionante contro naso chiuso e raffreddore

teddy-242878_960_720Nelle vacanze natalizie ci sono stati tantissimi casi di influenza, ma pare che quest’anno il peggio debba ancora arrivare!

Gli esperti dicono che i casi continueranno ad aumentare e il picco massimo sarà in febbraio.

Un unguento decongestionante per aiutare grandi e piccini a respirare meglio è l’ideale, in commercio se ne trova uno molto famoso che purtroppo però non è privo né di componenti chimici (il principale eccipiente è la vaselina, che si ottiene dai residui della distillazione del petrolio) né di rischi legati all'accumulo di derivati terpenici e al sovradosaggio, soprattutto nei bambini.

Però possiamo preparare in casa … Continue Reading ››

Igiene domestica: Come pulire e igienizzare le spugne della cucina

Igiene domestica: Come disinfettare e igienizzare le spugne della cucina

Le spugne che usiamo in cucina (e anche le salviette) tendono a diventare in brevissimo tempo un ricettacolo di germi.

Purtroppo i residui di cibo, anche se impercettibili, e l’umidità sono un terreno di coltura perfetto per tutti i tipi di germi!

Per stracci asciugapiatti e salviette varie l’unico rimedio è lavarli spesso in … Continue Reading ››

Come e quanto spesso lavare il reggiseno

Come e quanto spesso lavare il reggisenoTrovare il modello di reggiseno giusto per me è già un impegno non da poco, rischiare anche di rovinarlo durante il lavaggio o non tenerlo nel modo giusto è un rischio che non voglio correre, così mi sono studiata quello che dicono gli “esperti” e ho trovato la mia routine perfetta.

Io da qualche anno indosso il reggiseno anche di notte, … Continue Reading ››

Come pulire lo schermo del computer e della tv al plasma o LDC

Come pulire lo schermo del computer e della tv al plasma o LDCSiamo sempre in mezzo a schermi di tutti i tipi ma con questi ultra piatti c’è sempre il rischio di non pulirli nel modo giusto, la paura di rovinarli c’è sempre.

In realtà è facilissimo, basta seguire poche accortezze per avere sempre gli schermi del pc e delle Tv al plasma o LCD puliti e … Continue Reading ››

Come profumare la casa per Natale

Come profumare la casa per Natale

Le feste natalizie sono in arrivo e il profumo caldo tipico del Natale ci riporta bambini ma come cavolo si immerge la casa in questi odori meravigliosi?

L’ideale è prendere un bell’albero vero (rigorosamente in vaso), addobbarlo con fette di agrumi essiccati, biscotti, stecche di cannella, chiodi di garofano, anice stellato e cominciare a cucinare dolci natalizi.

Purtroppo difficilmente se ne ha il tempo ma non è il … Continue Reading ››