A me è capitato un sacco di volte di dover misurare qualcosa e di non avere un metro a disposizione!
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[benessere] Quanta acqua bere ogni giorno?
By Casa Organizzata in ECO_genitori, Varie No Comments Tags: acqua, benessere
Noi italiani diamo una grande importanza all’acqua, siamo tra i paesi che spendono di più per le acque minerali, non ci fidiamo dell’acqua dell’acquedotto (sbagliando) e su questa scia fioriscono dappertutto pubblicità che ci “incitano” a bere tanto, a bere sempre, a bere in continuazione per mantenere la salute!
Ma cosa c’è di vero?
Sicuramente bere fa bene ma, andare oltre il proprio fabbisogno giornaliero, sforzandosi di bere spesso pare non dare nessun beneficio aggiuntivo alla salute.
Quindi bere si ma senza esagerare, ma quanto bisogna bere ogni giorno? In linea di massima il fabbisogno dipende, ovviamente, dal peso personale e come regola generale per tutta la famiglia si deve considerare un bicchiere medio (150 ml) ogni 7 chili di peso corporeo.
Questa è una regola generale, ci saranno persone abituate a bere anche molto di più, ed inj quel caso va benissimo che seguano la sete, e persone che bevono anche molto bene, ed in questo caso è bene sforzarsi leggermente per arrivare a bere un po’ di più.
Io che peso 52 chili devo bere almeno 8 bicchieri durante il corso della giornata, il mio bimbo più grande che pesa 22 chili deve bere almeno 3-4 bicchieri di acqua, e tu hai mai fatto caso a quanto bevi?
40 Idee per guadagnare tempo: ottava puntata 36-40
By Casa Organizzata in il metodo casa organizzata, Varie 1 Comment Tags: idee, tempo
Ebbene si, siamo arrivate all’ultima puntata di questi consigli bonsai per risparmiare minuti ogni giorno, a me mancheranno un po’!
36. Prima di andare a dormire prepara tutto per la colazione, tavola, pane da tostare, caffettiera, ecc. ecc.
37. Se vuoi migliorare il tuo inglese (o un’altra lingua straniera) comprati un corso su CD o audiocassetteo sfrutta un corso di inglese online e ascoltalo mentre fai altre cose, cucini, stiri, ecc.
38. Se ancora non hai il forno a microonde compratelo o fattelo regalare alla prossima festa. tutto cuoce velocissimamente ma è ancora più utile per riscaldare. Se proprio sei contraria comprati (ed impara ad usarla) almeno la pentola a pressione!
Armadio: le misure standard per scegliere quello giusto
By Casa Organizzata in Varie No Comments Tags: armadi, armadio
Ancora una volta parlo di armadi, croce e delizia di ogni donna…
Li vorremmo sempre perfettamente in ordine ed organizzati e non bastano mai, per non parlare delle scarpiere!
Le dimensioni degli armadi sono dettate dalle esigenze personali e dalle misure dell’ambiente dove vanno collocati ma ci sono alcune misure standard che è bene conoscere e che devono servire da guida per la progettazione di un armadio funzionale:
– gli spazi che conterranno la biancheria per la casa devono avere una profondità minima di 50-55 cm.
– gli spazi che conterranno degli abiti devono avere una profondità che va da 60 ad 80 cm.
Genitori: il cartellone delle regole da stampare
By Casa Organizzata in ECO_genitori, Varie 2 Comments Tags: bambini, ecomamme, genitori
Questa volta non l’ho fatto io ma Mammafelice, il cartellone delle regole, con gli adesivi per segnare i traguardi, è talmente bello e ben fatto che te lo segnalo con molto piacere!
Anzi lo scaricherò e lo stamperò anch’io, con due bambini in età prescolare ne ho proprio un gran bisogno 😉
La filosofia è quella delle varie “tate” televisive, io adoro Jo Frost, la tata inglese in US, mentre Mammafelice preferisce la “tata Lucia” italiana, ma il metodo è molto molto simile.
Io ho già realizzato un cartellone con tutte le regole disegnate e ritagliate, con annesso cartellone dei punteggi, ecco una foto, tanto per farti capire meglio cosa mi invento per far ubbidire i miei due mostrilli…
Ma i tuoi figli seguono delle regole? Quali? Come fai a farle rispettare?
[benessere] impara a dire NO!
By Casa Organizzata in Varie 4 Comments Tags: benessere, NO
Entro nel vivo della rubrica dedicata al benessere con un tema scottante!
Il problema di non riuscire a dire NO quando è il momento è soprattutto nostro, siamo noi donne sempre combattute fra quello che gli altri vogliono da noi e quello che vogliamo noi 🙁
Non riusciamo a dire NO perché vorremmo sempre ricevere l’approvazione di tutti, per non ferire i sentimenti altrui o perché vorremmo che gli altri ci fossero riconoscenti invece, anche se acconsentiamo a tutte le richieste, restiamo sempre deluse nelle nostre aspettative, accumulando rancore e sentimenti negativi a livello inconscio.
Ti riconosci in questo ritratto? Bene, allora sei decisamente una donna 😉
Invece è importantissimo imparare a dire NO e dovresti sempre farlo quando: