5 trucchi per cominciare la giornata senza stress

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Non sarebbe bello imparare, e far diventare abitudini, pochi piccoli passi per cominciare ogni giornata senza stress e in modo organizzato e positivo?

Anche le giornate congestionate che arriveranno a settembre, quelle con i figli da portare a scuola e tutte le altre incombenze da incastrare tra loro…

Secondo me ce ne sono cinque che devono essere svolti tra la sera prima e la mattinata stessa, che io cerco di non dimenticare mai per non scombussolarmi anche tutte le ore successive.

Oggi te li voglio raccontare, andiamo a vederli insieme…

1. Compila il foglio della tua agenda organizzata la sera prima.

Hai scaricato l’agenda organizzata vero? Seguendo lo schema ci vogliono pochi minuti per pianificare le cose importanti dopo cena e poi, con tutto organizzato, basta svegliarsi e seguire il “filo di Arianna” senza stress.

No ti dimenticare di usare e controllare ogni sera anche il Calendario planning mensile da stampare.

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2. Comincia ad imbastire la colazione prima di andare a dormire e se qualcuno pranza fuori prepara anche i pranzi.

La cosa migliore è inserire anche questi pasti nel Planning per pianificare i menu settimanali in modo da non ritrovarsi all’ultimo momento a dover decidere COSA preparare, se hai già tutto pianificato per la settimana preparare la sera prima sarà semplicissimo e veloce, togliendoti una bella scocciatura del mattino dopo.

3. Prepara i tuoi abiti la sera prima e pretendi che lo facciano anche gli altri membri della famiglia.

Se riesci a farla diventare un’abitudine per tutti (anche per i bambini) ti accorgerai di quanto è importante farlo.

4. Quando cominci ad essere stanca termina solo i punti precedenti di questo elenco e lascia stare tutto il resto, vai a dormire e rilassati!

Non c’è niente di più importante del tuo riposo (e di conseguenza della salute) quindi rimanda tutto quello che non è necessario, ti sveglierai riposata e pronta per affrontare la giornata al maglio.

5. Comincia la giornata sorridendo e goditi la famiglia riunita per la prima colazione 😀

2 pensieri su “5 trucchi per cominciare la giornata senza stress”

  1. Ciao!
    Mi pare una bella idea, iniziare la giornata così. Sto consigliando questo sito alle mie colleghe che stanno per andare a vivere senza “mammà” e io che sono una pigra con poche speranze per costringermi a fare ciò che serve di volta in volta, senza accumulare tanto lavoro da smaltire tutto nel week end, mi son dovuta inventare con me stessa un sistema di “piccoli premi”. Piatti lavati subito dopo cena – 10 minuti di film. Abiti piegati – altri 10 minuti di film, oppure 1 brano ascoltato in totale relax… mi sa che cani e bambini imparano prima :op ciao e continua a dare consigli!!! ^^

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