Entro nel vivo della rubrica dedicata al benessere con un tema scottante!
Il problema di non riuscire a dire NO quando è il momento è soprattutto nostro, siamo noi donne sempre combattute fra quello che gli altri vogliono da noi e quello che vogliamo noi 🙁
Non riusciamo a dire NO perché vorremmo sempre ricevere l’approvazione di tutti, per non ferire i sentimenti altrui o perché vorremmo che gli altri ci fossero riconoscenti invece, anche se acconsentiamo a tutte le richieste, restiamo sempre deluse nelle nostre aspettative, accumulando rancore e sentimenti negativi a livello inconscio.
Ti riconosci in questo ritratto? Bene, allora sei decisamente una donna 😉
Invece è importantissimo imparare a dire NO e dovresti sempre farlo quando:
– ricevi delle richieste inopportune
– la richiesta corrisponde alla violazione dei valori in cui credi
– la richiesta riguarda cose che dovrebbero essere fatte da altre persone
– ricevi una richiesta che intralcia i tuoi programmi
Come dire NO è una cosa che si può imparare, ecco alcuni suggerimenti:
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se devi dire un NO fallo subito, non alimentare false speranze tergiversando.
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non sentirti obbligata a giustificare ed argomentare ogni rifiuto
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rifiuta senza impazienza o collera, un rifiuto gentile e cortese è difficile da controbattere
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se puoi cerca di fare una controproposta, proponi una alternativa che soddisfi sia te sia il tuo interlocutore.
splendido post, grazie.
io sto per traslocare in un nuovo appartamento, non sarò in ufficio e non avrò per un po’ il pc a casa.
ti leggerò appena posso. nel frattempo appenderò nella mia nuova lavanderia il tuo planning giornaliero e il tuo planning settimanale, già plastificati e pronti per diventare la mia nuova “bibbia”. e ti penserò.
🙂
a presto, cemb
Uh mammamia, mi manchi già! Torna presto 😉
il problema è quando tutti si aspettano la tua presenza per fare la maggior parte delle cose…come dici di no???
Manuela, la prima volta li aiuti a farle espieghi, la seconda volta devono essere in grado di farle anche da soli, a meno che non siano bambini piccoli piccoli! 😉