Archivi tag: salute

Come riposare bene: 10 consigli per dormire come un ghiro

Come riposare bene: 10 consigli per dormire come un ghiroSai che qualche mese fa, in occasione della Settimana Mondiale del Cervello, è stato pubblicato uno studio che spiega quanto è importante dormire bene per mantenere giovane il cervello?

A me man mano che passano gli anni sembra di ricordare sempre meno cose ed è un problema che mi fa sentire “vecchia”, anche se non lo sono ancora. Allo stesso tempo … Continue Reading ››

Autoproduzione: Unguento decongestionante contro naso chiuso e raffreddore

teddy-242878_960_720Nelle vacanze natalizie ci sono stati tantissimi casi di influenza, ma pare che quest’anno il peggio debba ancora arrivare!

Gli esperti dicono che i casi continueranno ad aumentare e il picco massimo sarà in febbraio.

Un unguento decongestionante per aiutare grandi e piccini a respirare meglio è l’ideale, in commercio se ne trova uno molto famoso che purtroppo però non è privo né di componenti chimici (il principale eccipiente è la vaselina, che si ottiene dai residui della distillazione del petrolio) né di rischi legati all'accumulo di derivati terpenici e al sovradosaggio, soprattutto nei bambini.

Però possiamo preparare in casa … Continue Reading ››

Come ridurre l’inquinamento dentro casa

Come ridurre l’inquinamento dentro casaL’aria dentro casa è spesso più inquinata di quella esterna, ci crederesti? Eppure è proprio così, sia per l’Istituto Superiore di Sanità (ISS) che per Altroconsumo, nei mesi scorsi l’associazione ha rilevato che è tutto vero facendo un test su 14 appartamenti tra Milano, Genova e Roma, tre tra le città più trafficate dal punto di vista delle auto circolanti e dello smog. Ma cosa cavolo c’è di così pericoloso nelle nostre … Continue Reading ››

Cellule del tessuto cordonale: la nuova frontiera delle staminali

Cellule del tessuto cordonale: la nuova frontiera delle staminali

Nei giorni scorsi ho avuto dei problemi di salute e sono finita all’ospedale.

Niente di irrisolvibile, ma quando finisco in mezzo a persone che stanno male non riesco a non pensare a quante malattie gravi ci sono e ci affliggono.

Alcune sono come la mia, risolvibili in tempi più o meno brevi, altre invece non sono … Continue Reading ››

Come scegliere le uova più sane e nutrienti

Come scegliere le uova più sane e nutrientiLe uova sono buone e fanno bene, contengono tante vitamine e biodisponibili e sono tra le fonti proteiche migliori.

E’ ormai sfatato il mito che troppe uova facciano male, nelle persone sane non danno problemi di nessun genere ma è importante che siano uova fresche e genuine, purtroppo in molti casi viene prima il profitto della qualità e quindi … Continue Reading ››